L’Hypnose

1 – Le dépouillement :

L’hypnose consiste à se débarrasser des pensées et  des émotions négatives.

Il faut pour cela abandonner les constructions intellectuelles centrées sur le « je », le « moi » – se dépouiller de tout, de fendre la bulle subjective et narcissique.

C’est en effet sur cette dernière, qui leur sert de support, que s’inscrivent les interprétations, les allers-retours anxieux, les questionnements incessants, la souffrance de soi, et la non-confiance en soi.

Il s’agit donc d’abandonner ses croyances, ses ruminations délétères, pour s’ouvrir à l’ensemble des informations sensorielles pures, à la sensation du corps vivant et au pur sentir.

​2 – La légèreté :

Dans la mesure où elle est un travail de dépouillement de soi, l’hypnose fonctionne comme un processus de soustraction des émotions, des pensées et des envies limitantes.

Elle permet de se sentir plus léger, plus souple…

​3 – Le temps présent

L’hypnose, comme la méditation, donne accès au temps présent, à l’inscription dans l’instant vécu.

En agissant au présent, on cesse de penser et de réfléchir. On concentre toute son énergie sur le lieu où l’on est, la place que nous occupons, la réalité immédiate – focalisation qui seule permet de transformer sa vie.

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​Mon travail d’hypnothérapeute consiste à accompagner le patient vers ce dépouillement et  cette libération.